Fréttir úr Ræktinni
Fréttir úr Ræktinni
Þá er Ræktin að fara á fullt með námskeið fyrir okkur öll.
Spinning – opnir tímar.
Hjólað við hressandi tónlist, kennari Sóley.
Eftirfarandi námskeið eru í 4 vikur og kosta kr. 11.900.
Jóga – liðkandi og styrkjandi æfingar fyrir líkamann, kennari Sóley.
Konur – fjölbreyttir tímar fyrir konur þar sem megin áhersla er lögð á ketilbjölluþjálfun, kennari Sibba.
Karlar – fjölbreyttir tímar fyrir karla á öllum aldri, kennari Sibba.
Ketilbjöllur ungir- Ketilbjöllutímar þar sem áhersla er lögð á vöðvauppbyggingu og þol, kennari Eddi.
Ketilbjöllur blandað – tímar fyrir þá sem vilja taka vel á, kennari Eddi.
Fit pilates – væntanlegt.
Námskeið fyrir krakka, eru 12 skipti og kosta kr. 10.000.
Bardagalist fyrir 5 til 7 bekk – farið verður yfir grunnatriði í blönduðum bardagaíþróttum ásamt almennri styrktarþjálfun.
Góð útrás fyrir káta krakka, kennari Eddi.
Bardagalist fyrir 8 til 10 bekk – farið verður yfir grunnatriði í blönduðum bardagaíþróttum ásamt almennri styrktarþjálfun.
Góð útrás fyrir káta krakka, kennari Eddi.
Hipp Hopp – væntanlegt.
Bjóðum upp á mælingar, einkaþjálfun, þjálfun fyrir minni hópa
og sérhæfða íþróttaþjálfun.
